Min livsstilscoaching utgår från den Ayurvediska kunskapen om livet
Ayurveda är en över 5000 år gammal kunskap, från sanskrit där ayur betyder liv och veda betyder kunskap. Genom Ayurveda får vi lära oss vägen till bättre hälsa, men också vägen från sjukdom till läkning. Denna kunskap omfattar såväl kropp som själ och ande, och utgår från läran om de fem elementen. Dessa element ger i sin tur upphov till 3 olika doshor, Vata, Pitta och Kapha, samt mentala tillstånd; Sattva, Rajas och Tamas. Varje person har olika mycket av de 3 doshorna i sig, och när vi hamnar i obalans går den ayurvediska kunskapen till roten med problemet. Åtgärderna kan vara att se över de dagliga rutinerna, mat- och sömnvanor, fysisk aktivitet, mental träning och kostvanor, för att skapa de bästa förutsättningarna för att din kropp ska kunna läka och komma i balans.
Vill du boka en Ayurvedisk livsstilsrådgivning?
Välkommen att boka online här eller på telefon: 070-146 48 02
Vill du läsa mer om mig så gör du det här >